Viver é uma arte...em especial a arte para bem viver

Mais importante do que “estar feliz” (apenas a celebração de um momento), é “ser feliz” (contemplar o prazer como resultado de um conjunto de ações, é sucesso geral e não apenas pontual). ESTAR FELIZ é sucesso circunstancial e momentâneo. SER FELIZ é um estilo de vida, é a conquista dos “meios” que possibilitam bons resultados na promoção de uma forma positiva de pensar, agir e sentir a vida. Estudos, significativos e confiáveis, sobre o comportamento humano revelam que a conquista da “liberdade” e do “bem estar“, dependem dos fatores: dieta adequada, estilo de vida e, atividade física. Não existe prazer maior do que a conquista e manutenção da saúde (orgânica e mental). A “quietude da alma” depende do “bem estar do corpo” (a casa aonde a gente mora). A vida é energia que necessita fluir, com o mínimo de resistência. Bastam os problemas que a vida nos oferece, gratuitamente (para que adicionar mais dificuldades?). Temos que ser os construtores e facilitadores na organização da nossa maneira de pensar e agir, pois, deles depende a forma de sentirmos o mundo. A vida, em si mesma, não é boa e nem ruim, depende do sentido que damos para ela. É preciso considerar que a virtude das nossas ações, depende de um equilíbrio harmônico influenciado pelas circunstâncias. Somos produtos da carga genética, da cultura, das experiências realizadas, conforme o meio. O homem é o único ser vivo que necessita aprender tudo (alguns estudos sugerem que não somos portadores de instintos). Na arte para bem viver, devemos desenhar de que maneira podemos e queremos existir e, nos aplicarmos nas conquistas. Somos uma máquina complexa de viver. Para sermos o autor da própria vida, sugere-se ponderar: - Praticar sempre uma dieta adequada, beneficiando-se do natural. Os excessos podem ser cometidos, nunca como regra e sim ocasionalmente, retomando o mais rápido a dieta saudável (não nos faltam modelos). Com ajuda profissional e bom senso, cada um pode estabelecer a SUA educação alimentar. - O homem nasceu para o movimento, a vida sedentária provoca efeitos deletérios. Temos que fazer atividade física, a que no convém. - Como o ser humano só existe quando está em ralação (consigo mesmo, com os outros e com o mundo), é importante refletirmos que no tipo de vida, mesmo dependendo das circunstâncias, cada um é o começo, o meio e o fim. Toda mudança que desejamos, começa conosco mesmo as transformações. Somos o meio, necessitamos conquistar e manter. Somos o fim, a busca incessante da realização do prazer (somos eternos aprendizes do desejo). - A nossa vida interior, espiritualizada em valores, será refletida no entorno, materializando as nossas atitudes e influenciando as pessoas próximas. Do bom entendimento, todos se beneficiam. Inclusive nós mesmos ao ouvirmos a voz interior. - Temos que: antes de falar, refletir muito no que será dito e suas conseqüências / antes de escrever, pensar no que vamos colocar no papel (por que a vida é um eterno apagar o que se disse e escreveu, e, explicar o que não se disse e não se escreveu) / antes de condenar e acusar as pessoas (elas necessitam ser julgadas primeiro), é fundamental compreender e esperar os fatos serem revelados (lembrando que toda pessoa tem direito ao contraditório); antes de gastar o dinheiro e acabar com as coisas, devemos primeiro ganhar, pensando sempre no amanhã. Antes de desistirmos do que nos faz melhor, temos que tentar mais uma vez (na maioria das vezes a chave que abre a porta é a última a ser encontrada). - Temos a necessidade de nos livrarmos de valores e coisas inúteis, bem como de pessoas que não acrescentam nada, não tem nada de interessante, não colaboram com nada, na nossa transformação. Temos que esquecer quem não nos valoriza e, valorizar quem nos valoriza. - É bom tentar algo diferente, aprender coisas novas, antever o que vai fazer e curtir o que está fazendo. Quando for fazer algo, procure fazer bem feito na primeira vez (para não precisar fazer novamente), mas, se perceber que não está certo, refaça (não podemos ter compromisso com o erro). -Toda vez que possível evite a rotina, ela entorpece, crie sensações novas; se tiver que ver sempre a mesma coisa, procure vê-la com um olhar diferente; mude de opinião sempre que justificado, ouça as pessoas próximas, busque uma leitura esclarecedora. Mude. - É aconselhável criarmos o ócio produtivo, criativo, estimulando as condições para contemplarmos a natureza, as expressões de arte e a vida que passa. É bom cantar, dançar, escutar música, ir ao cinema e teatro, ler, escrever, ter um entretenimento que sinta prazer e fazer o que gosta. A vida, além de invenção e aventura, é descobrir-se e revelar-se. - O desenvolver e praticar a generosidade, uma forma educada de se relacionar consigo mesmo e com os outros, compreendendo e respeitando a todos (sem mágoas); colaborar no serviço com os colegas; ser voluntário em atividade altruísta, são situações que contribuem para o bem estar. -Temos que ser o mestre de nós mesmos. Quem não souber liderar a si mesmo, jamais poderá ser um bom líder, tanto na vida familiar como no trabalho.Temos que ser o gestor das nossas “cabeças“, buscando formar as nossas idéias à luz do conhecimento e segui-las, persistindo no encontro dos objetivos, sem desistir nas primeiras dificuldades. - Quando encontrarmos um caminho, já determinado, temos que desistir dele, pois pertence a outra pessoa. O estilo de vida tem que ser genuíno, até o modo de criar um visual tem que ser próprio e confortável. - As pessoas vencedoras são aquelas que substituem as queixas por ações. - O melhor grupo social para conviver é aquele aonde tem-se significativas afinidades (cada um tem que buscar e encontrar a sua turma), sabendo lidar com as diferenças ideológicas e convicções religiosas (são condições visionárias). Respeitar os limites e valorizar as possibilidades, é importante em todo relacionamento com os outros e conosco mesmo. Cada pessoa tem um ritmo, as pessoas se organizam em cima dos defeitos, nunca, jamais, em cima das virtudes (estas são compensatórias). - Muitas coisas são importantes, como cuidar de si mesmo e não abrir mão dos direitos (devemos tratar bem todas as pessoas e nunca abrir mão do mesmo tratamento) e, cumprir o que prometemos, desde que este se justifique. - Lembrar que somos a somatória dos nossos sonhos, nunca deixar de “desejar” algo para o amanhã. -Temos que amar sem limites, do “jeito” que conseguimos. A forma não é o mais importante, o importante é que se ame. - Seremos lembrados pelas nossas manifestações, registradas no dia a dia. Portanto temos que ser zelosos com o que falamos e a maneira como nos expressamos. Palavras bem ditas, tornam-se “benditas“, caso contrário serão “malditas“. Podemos conhecer as pessoas pela forma como se dirigem aos outros (quem não for gentil com um serviçal, jamais será gentil com outras pessoas). O homem fala e faz aquilo que transborda do seu coração. - Cuidado, diante da mentira estará sempre um abismo, e, das palavras ásperas e vãs uma situação inútil, e até prejudicial. - Tudo na vida é um processo, demanda tempo; quando estiver ansioso respire, conscientemente, em 3 tempos (inspiração, pausa e expiração). Pratique a Respiroterapia: inspiração é vida / pausa é transformação / expiração prolongada e profunda é eliminação do transtorno. - É saudável existir relação de coerência entre o que dizemos e o que fazemos, e o que propomos com a forma como vivemos. - Temos que nos colocar sempre no lugar do outro, para saber como receberá as ações por nós praticadas e sua condição no mundo. - Plante, semeie e espere colher o esperado, naturalmente (quem planta abacaxi, jamais colherá morangos). Na vida não há prêmios ou castigos, apenas conseqüências. Mas...aguarde com carinho o inesperado, a vida, vivida em harmonia, nos surpreende...pode acontecer melhor do que imaginamos. A isso chamamos de felicidade: compreender e ser compreendido, valoriza e ser valorizado, respeitar e ser respeitado, amar e ser amado. A vida é celebração... das conquistas.