Tristeza também pode ser bem vinda!!! Depende como interpretá-la e como reagir à ela.

“Só tenho um sentimento verdadeiro de mim mesmo quando me sinto insuportavelmente triste” Kafka. Não se deve confundir a depressão, que pode ser causa física, com a tristeza, uma reação natural produzida quando sofremos uma perda ou enfrentamos alguma dificuldade. A tristeza tem alguns aspectos MUITO valiosos: - Aumenta a nossa capacidade de empatia, já que nos deixa mais solidários com os que estão passando por um motivo difícil, semelhante ou não. - Faz com que amemos mais, principalmente aquilo que perdemos, e, portanto, multiplica a nossa sensibilidade. - Aproxima-nos das pessoas que nos cercam, pois quando estamos tristes resistimos menos a aceitar e até pedir ajuda e, nos tornamos mais gratos. A menos que seja uma indicação médica ou terapêutica, a tristeza jamais deve ser combatida com remédios, já que, além de ser uma mensagem para ser valorizada – pois assimila que algo não vai bem conosco e temos que tomar alguma atitude -, é um caminho que temos que percorrer para chegar e entender os momentos sem conflitos, com alegria e prazer...que não teria sentido se não existisse seu sentimento oposto, pois, as nossas avaliações são por comparações. Desde que não se prolongue demais e não nos leve a autocomiseração, uma dose de tristeza também pode ser bem vinda. Não existe a mínima possibilidade de nos mantermos sempre distantes dos momentos tristes, teremos que elaborar perdas, mas, podemos utilizá-los positivamente, para promovermos ajustes necessários. Hoje estou triste...vários são os motivos...amanhã será outro dia...melhor que hoje...assim decidi.