“Já que o mundo está cheio de morte e de dor, consolo o meu coração recolhendo as flores que crescem no meio das dificuldades” (inspirado em Hermann Hesse).

No livro o MONGE QUE VENDEU SUA FERRARI, Robin S. Sharma propõe um método para desativarmos as ideias negativas. A técnica do PENSAMENTO OPOSTO que é atribuída ao iogue Raman. Os pensamentos ocorrem aos pares e um anulando o outro. Sempre haverá um pensamento ruim para um bom (e, um bom para cada pensamento ruim). Um dos pensamentos sempre prevalecerá sobre o outro, dependo da condição de cada pessoa – ser naturalmente otimista ou pessimista – e, do momento da nossa fragilidade ou capacidade de resistir ao que não promove alegria e bem estar. É bom treinar para termos uma mente positiva - sadia. Capaz de perceber o mesmo problema numa diferente perspectiva e possibilidade. Descobrir o lado bom de cada evento é um exercício produtivo e desejado. Diz Raman: quando vier um pensamento negativo, PENSE NO OPOSTO. Tome isso como exercício mental, embora lhe pareça absurdo ou simplista. Se está criticando um colega de trabalho, pense em alguma qualidade para exaltá-lo. Se está fazendo uma autocrítica feroz, louve a si mesmo. Se está diante de um pensamento derrotista (síndrome do pânico) pense que é capaz de enfrentar a situação e ser vitorioso. Não é fácil, exige muito treinamento e sempre será eficiente e eficaz. Com esse exercício mental, podemos descobrir que, embora acreditemos que muitos dos nossos pensamentos negativos (sempre prejudiciais que produzem adrenalina e estresse) tenham razão de ser, nem sempre são justos, e, sempre subvalorizam nossos aspectos positivos (como sermos providos de porção divina, capaz de produzir tudo que precisamos para enfrentar os desafios constantes que caracterizam o processo da vida). NÃO DEVEMOS NOS MARTIRIZAR...tendo pensamentos negativos que só nos prejudicam. TEMOS OBRIGAÇÃO de destruí-los e, acabando com eles, nos livraremos do que nos mantém refém e nos impede de construirmos uma nova vida. O BEM ESTAR não é um direito de todos, é uma obrigação de cada um construir os meios para conquista-lo. O exercício de PILATES - a ciência aplicada que tanto bem estar possibilita às pessoas – para a nossa mente, é a ginástica mental de cada dia: O PENSAMENTO OPOSTO (que nos liberta e causa bem estar). “PILATES MENTAL” é a única técnica para conseguirmos mudar a sintonia dos canais negativos e colher as flores diante de um mundo caótico.